![Più frutta e verdura? Bambini, rimanete a tavola 10 minuti in più!](https://i0.wp.com/blogs.funiber.it/wp-content/uploads/2023/06/gettyimages-unobillónochenta-tresmillóncuatrociendiecisietemilsieteciennoventa-.jpg?resize=570%2C350&ssl=1)
Più frutta e verdura? Bambini, rimanete a tavola 10 minuti in più!
Uno studio clinico randomizzato condotto in Germania ha esaminato l’effetto dell’estensione della durata dei pasti in famiglia sull’assunzione di frutta e verdura nei bambini. Hanno partecipato allo studio 50 coppie di genitori e 50 bambini. L’età media dei bambini… Leggi di più
![Luce solare, livelli di vitamina D e qualità del sonno](https://i0.wp.com/blogs.funiber.it/wp-content/uploads/2023/04/gettyimages-setenta-unomillónnuevecienveinte-sietemilnuevecienveinte-seis-e1682687542196.jpg?resize=570%2C350&ssl=1)
Luce solare, livelli di vitamina D e qualità del sonno
Dormire bene è importante, si sa, ma ad evidenziarlo ancor più è un recente studio brasiliano, pubblicato sulla rivista Nutrition, che ha evidenziato come la luce solare potrebbe influenzare la nostra qualità del sonno. Leggi di più
![Attività fisica e COVID-19](https://i0.wp.com/blogs.funiber.it/wp-content/uploads/2023/02/gettyimages-unobillónnoventa-ochomillóndiecinuevemilseisciencatorce.jpg?resize=570%2C350&ssl=1)
Attività fisica e COVID-19
Svolgere attività fisica prima della diagnosi di COVID-19 è stato associato a esiti meno gravi dell’infezione. Leggi di più
![Igiene del sonno: suggerimenti per un sonno riparatore](https://i0.wp.com/blogs.funiber.it/wp-content/uploads/2022/11/gettyimages-unobillóncincuenta-ochomillóntrescienochenta-cincomilsieteciensesenta-cuatro-e1668775283461.jpg?resize=570%2C350&ssl=1)
Igiene del sonno: suggerimenti per un sonno riparatore
Dormire abbastanza e bene è essenziale, ma a volte può essere difficile. Se hai difficoltà a dormire, la tua mente gira e rigira ai pensieri, ti svegli nel cuore della notte o ti svegli stanco, probabilmente non stai raggiungendo le “dosi” di sonno riparatore di cui il tuo corpo ha bisogno. Leggi di più