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È ormai noto da tempo come l’alimentazione su base vegetale sia un’ottimale strategia terapeutica di primo livello in numerose condizioni patologiche di grande prevalenza. Le ultime linee guida europee sul diabete, presentate sull’autorevole rivista Diabetologia, ci forniscono nuove evidenze in merito al suo impiego in tale contesto. Leggi di più

Dormire bene è importante, si sa, ma ad evidenziarlo ancor più è un recente studio brasiliano, pubblicato sulla rivista Nutrition, che ha evidenziato come la luce solare potrebbe influenzare la nostra qualità del sonno. Leggi di più

Essere fisicamente attivi in qualsiasi momento dell'età adulta, e in qualsiasi misura, è collegato a uno stato cognitivo più elevato in età avanzata, ma il mantenimento dell'attività fisica per tutta la vita dà i risultati ottimali. Leggi di più

I "Life's Essential 8" sono le misure chiave per migliorare e mantenere la salute cardiovascolare, consigliate dall'American Heart Association. Una migliore salute cardiovascolare aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiache, ictus e altri gravi problemi di salute. Leggi di più