Ven, 28 Lug 2023
![Come migliorare la qualità del sonno?](https://i0.wp.com/blogs.funiber.it/wp-content/uploads/2023/07/gettyimages-unobillóntresciencincuenta-dosmillónochociensetenta-unomiltresciendieciocho-e1690543443925.jpg?resize=570%2C350&ssl=1)
Come migliorare la qualità del sonno?
Il sonno è uno stato ciclico, transitorio e funzionale controllato principalmente da processi neurobiologici. I disturbi del sonno e l'insonnia vengono sempre più diagnosticati a tutte le età. Numerosi studi suggeriscono che sono fattori di rischio per depressione e disturbi mentali, malattie cardiovascolari, sindrome metabolica, ipertensione, cancro ed infezioni. Leggi di più