![Lifestyle Coaching (parte II): per un cambio di stile di vita sostenibile](https://i0.wp.com/blogs.funiber.it/wp-content/uploads/2018/01/LifestyleDuty.jpg?resize=570%2C350&ssl=1)
Lifestyle Coaching (parte II): per un cambio di stile di vita sostenibile
Il Lifestyle Coaching va oltre la prescrizione dietetica e si propone di accompagnare la persona in un processo di cambiamento dello stile di vita che sia sostenibile nel tempo. Il processo si incentra sulla persona stessa, unica esperta, responsabile e protagonista della propria vita e del cambio auspicato. Acquisendo maggiore consapevolezza di sé e self-empowerment, la persona riprende contatto con la propria saggezza innata e re-impara a mangiare e a prendersi cura di sé. Un processo di Lifestyle coaching principalmente accompagna quindi la persona nel cammino di ritorno verso sé stessa. Leggi di più
![Lifestyle Coaching (parte I): Cambiare stile di vita non è cosa da poco](https://i0.wp.com/blogs.funiber.it/wp-content/uploads/2017/12/the_eleventh-hour.jpg?resize=570%2C350&ssl=1)
Lifestyle Coaching (parte I): Cambiare stile di vita non è cosa da poco
Cambiare stile di vita per acquisire abitudini più salutari non è affatto semplice. Affinché il cambio sia profondo e duraturo deve partire da dentro, attraverso la presa di coscienza della persona dei meccanismi spesso automatici che la spingono ad agire in un certo modo a tavola, o in momenti chiave della giornata. Leggi di più